Bulan Februari selalu identik dengan bulan kasih sayang karena ada Valentine’s Day di tanggal 14 Februari. Umumnya kita akan berusaha mengungkapkan kasih sayang dengan cara yang lebih spesial pada hari itu. Ada yang memberikan cokelat, ada yang memberikan boneka, sampai ada juga yang menyiapkan makan malam mewah. Tetapi apakah sudah tepat mengungkapkan kasih sayang dengan … Continue reading Lima Bahasa Kasih
Ada yang pernah mendengar istilah NOMOPHOBIA? Istilah NOMOPHOBIA merupakan kependekan dari NO MObile PHone PhOBIA, yang digunakan untuk menjelaskan kondisi psikologis seseorang yang merasa takut atau khawatir saat tidak dapat mengakses telepon genggamnya (Bhattacharya, Bashar, Srivastava & Singh, 2016). Semakin canggih telepon genggam atau smartphone yang kita miliki, terkadang membuat kita semakin sulit melepaskan diri … Continue reading Nomophobia
Kegiatan pembelajaran jarak jauh (PJJ) yang sudah berlangsung hampir setahun, memberikan dampak tersendiri bagi siswa yang menjalaninya. Pada penelitian yang dilangsungkan oleh Universitas di Texas pada Mei 2020, proses pembelajaran daring ini meningkatkan rasa stres dan kecemasan. Banyak hal yang menjadi kontributor pada tingkat stres, kecemasan, hingga munculnya pikiran depresi. Di antaranya rasa khawatir tentang … Continue reading Pembelajaran Jarak Jauh Tanpa Stres
Sejak mewabahnya Corona Virus Disease yang muncul sejak tahun 2019 (COVID-19), maka kehidupan masyarakat di seluruh dunia pun berubah. Di Indonesia sendiri sejak Maret 2020, banyak industri dan organisasi lainnya yang mulai berkegiatan dari rumah. Setiap individu dipaksa untuk mulai belajar memanfaatkan teknologi digital dalam melaksanakan aktivitasnya. Mulai dari bekerja, belajar, hingga beribadah. Krisis kesehatan … Continue reading Kepemimpinan Yang Efektif Dalam Masa Pandemi
Anda tentu familiar dengan emosi yang bernama ‘cemas’. Apakah rasa cemas adalah suatu emosi negatif? Definisi kecemasan merupakan emosi yang ditandai dengan perasaan tegang, pikiran yang terus-menerus khawatir dan perubahan fisik seperti naiknya tekanan darah (APA, 2020). Semua orang, tanpa terkecuali, dapat merasakan cemas dan stres dari waktu ke waktu. Misalnya saat kita menghadapi tenggat … Continue reading Gangguan Kecemasan
KAYROSS PSIKOLOGI 