Manfaat Bercerita Untuk Anak

Membaca buku cerita dan bercerita (membacakan buku cerita) merupakan dua hal yang berbeda. Saat membaca buku cerita, artinya individu tersebut membaca buku secara mandiri. Namun, bercerita atau membacakan buku cerita artinya individu melakukannya untuk orang lain. Kegiatan bercerita ini sebaiknya mulai dilakukan oleh orang tua bagi anak-anaknya yang sudah berusia 2 tahun. Menurut psikolog Jean … Continue reading Manfaat Bercerita Untuk Anak

Lima Bahasa Kasih

Bulan Februari selalu identik dengan bulan kasih sayang karena ada Valentine’s Day di tanggal 14 Februari. Umumnya kita akan berusaha mengungkapkan kasih sayang dengan cara yang lebih spesial pada hari itu. Ada yang memberikan cokelat, ada yang memberikan boneka, sampai ada juga yang menyiapkan makan malam mewah. Tetapi apakah sudah tepat mengungkapkan kasih sayang dengan … Continue reading Lima Bahasa Kasih

Nomophobia

Ada yang pernah mendengar istilah NOMOPHOBIA? Istilah NOMOPHOBIA merupakan kependekan dari NO MObile PHone PhOBIA, yang digunakan untuk menjelaskan kondisi psikologis seseorang yang merasa takut atau khawatir saat tidak dapat mengakses telepon genggamnya (Bhattacharya, Bashar, Srivastava & Singh, 2016). Semakin canggih telepon genggam atau smartphone yang kita miliki, terkadang membuat kita semakin sulit melepaskan diri … Continue reading Nomophobia

Pembelajaran Jarak Jauh Tanpa Stres

Kegiatan pembelajaran jarak jauh (PJJ) yang sudah berlangsung hampir setahun, memberikan dampak tersendiri bagi siswa yang menjalaninya. Pada penelitian yang dilangsungkan oleh Universitas di Texas pada Mei 2020, proses pembelajaran daring ini meningkatkan rasa stres dan kecemasan. Banyak hal yang menjadi kontributor pada tingkat stres, kecemasan, hingga munculnya pikiran depresi. Di antaranya rasa khawatir tentang … Continue reading Pembelajaran Jarak Jauh Tanpa Stres

Gangguan Kecemasan

Anda tentu familiar dengan emosi yang bernama ‘cemas’. Apakah rasa cemas adalah suatu emosi negatif? Definisi kecemasan merupakan emosi yang ditandai dengan perasaan tegang, pikiran yang terus-menerus khawatir dan perubahan fisik seperti naiknya tekanan darah (APA, 2020). Semua orang, tanpa terkecuali, dapat merasakan cemas dan stres dari waktu ke waktu. Misalnya saat kita menghadapi tenggat … Continue reading Gangguan Kecemasan