Di tengah keberadaan media sosial di masa sekarang, tidak jarang kita menemukan influencer, teman-teman, keluarga, atau bahkan diri kita sendiri posting mengenai “sikap positif” atau memiliki “pandangan positif tentang hidup, di setiap saat”. Bahkan dalam kehidupan sehari-hari pun kita sering kali menemukan hal-hal tersebut. Meskipun niatnya mungkin baik, terlalu banyak memaksakan hal positif di setiap … Continue reading Toxic Positivity
Membaca buku cerita dan bercerita (membacakan buku cerita) merupakan dua hal yang berbeda. Saat membaca buku cerita, artinya individu tersebut membaca buku secara mandiri. Namun, bercerita atau membacakan buku cerita artinya individu melakukannya untuk orang lain. Kegiatan bercerita ini sebaiknya mulai dilakukan oleh orang tua bagi anak-anaknya yang sudah berusia 2 tahun. Menurut psikolog Jean … Continue reading Manfaat Bercerita Untuk Anak
Bulan Februari selalu identik dengan bulan kasih sayang karena ada Valentine’s Day di tanggal 14 Februari. Umumnya kita akan berusaha mengungkapkan kasih sayang dengan cara yang lebih spesial pada hari itu. Ada yang memberikan cokelat, ada yang memberikan boneka, sampai ada juga yang menyiapkan makan malam mewah. Tetapi apakah sudah tepat mengungkapkan kasih sayang dengan … Continue reading Lima Bahasa Kasih
Ada yang pernah mendengar istilah NOMOPHOBIA? Istilah NOMOPHOBIA merupakan kependekan dari NO MObile PHone PhOBIA, yang digunakan untuk menjelaskan kondisi psikologis seseorang yang merasa takut atau khawatir saat tidak dapat mengakses telepon genggamnya (Bhattacharya, Bashar, Srivastava & Singh, 2016). Semakin canggih telepon genggam atau smartphone yang kita miliki, terkadang membuat kita semakin sulit melepaskan diri … Continue reading Nomophobia
Anda tentu familiar dengan emosi yang bernama ‘cemas’. Apakah rasa cemas adalah suatu emosi negatif? Definisi kecemasan merupakan emosi yang ditandai dengan perasaan tegang, pikiran yang terus-menerus khawatir dan perubahan fisik seperti naiknya tekanan darah (APA, 2020). Semua orang, tanpa terkecuali, dapat merasakan cemas dan stres dari waktu ke waktu. Misalnya saat kita menghadapi tenggat … Continue reading Gangguan Kecemasan
KAYROSS PSIKOLOGI UTAMA 