Pada tanggal 17 Januari 2025, Kayross Psikologi mengadakan sesi Q&A: Kecemasan Awal Tahun bersama Kak Jiwika Mira Joice Hutajulu, M.Psi., Psikolog. Acara ini diselenggarakan gratis dan khusus untuk seluruh anggota komunitas Kayross, dengan tujuan membantu peserta memahami dan mengelola kecemasan yang sering muncul di awal tahun, seperti tekanan terhadap resolusi, ketidakpastian masa depan, serta tantangan … Continue reading Q&A: Kecemasan Awal Tahun
kecemasan
Apakah Saya Mengalami Depresi?
Situasi pandemi setahun belakangan ini disinyalir memiliki dampak terhadap aspek psikologis atau kesehatan mental manusia. Situasi keterbatasan untuk bersosialisasi, kehilangan orang yang dikasihi, situasi yang penuh ketidakpastian dan hal-hal lain menjadi sumber stres yang sering dihadapi saat-saat ini. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan Kristiana Siste (peneliti dari FKUI), terdapat angka depresi yang cukup tinggi pada … Continue reading Apakah Saya Mengalami Depresi?
Nomophobia
Ada yang pernah mendengar istilah NOMOPHOBIA? Istilah NOMOPHOBIA merupakan kependekan dari NO MObile PHone PhOBIA, yang digunakan untuk menjelaskan kondisi psikologis seseorang yang merasa takut atau khawatir saat tidak dapat mengakses telepon genggamnya (Bhattacharya, Bashar, Srivastava & Singh, 2016). Semakin canggih telepon genggam atau smartphone yang kita miliki, terkadang membuat kita semakin sulit melepaskan diri … Continue reading Nomophobia
Gangguan Kecemasan
Anda tentu familiar dengan emosi yang bernama ‘cemas’. Apakah rasa cemas adalah suatu emosi negatif? Definisi kecemasan merupakan emosi yang ditandai dengan perasaan tegang, pikiran yang terus-menerus khawatir dan perubahan fisik seperti naiknya tekanan darah (APA, 2020). Semua orang, tanpa terkecuali, dapat merasakan cemas dan stres dari waktu ke waktu. Misalnya saat kita menghadapi tenggat … Continue reading Gangguan Kecemasan
Tindakan Menyakiti Diri Sendiri (Self Injury) Pada Remaja
Saat memasuki masa remaja, seorang anak akan mengalami perubahan-perubahan yang tergolong cepat, termasuk perubahan dalam aspek kognitif, emosi, sosial dan pencapaian-pencapaiannya. Berbagai gejolak muncul bersamaan dengan perasaan ingin mandiri. Remaja ingin menunjukkan kapasitas diri dan melepaskan diri dari pandangan sebagai anak. Pada fase ini, remaja juga sedang berusaha mencapai salah satu tugas perkembangannya, yaitu pembentukan … Continue reading Tindakan Menyakiti Diri Sendiri (Self Injury) Pada Remaja
KAYROSS PSIKOLOGI 